早餐时，我一直喜欢吃格兰诺拉麦片。当我还是个孩子的时候，我有一个叔叔总是在他的食品储藏室里放着格兰诺拉麦片。我家通常有葡萄坚果和脱脂牛奶，所以格兰诺拉麦片加酸奶是一种巨大的享受!从那以后，我几乎总是在厨房里储备格兰诺拉麦片。然而，我不敢相信我一直在为自己做格兰诺拉麦片这么简单的事情买单!在大多数情况下，格兰诺拉麦片只需要你在厨房橱柜里已经找到的食材。所以，我决定学习(并教你)如何自己制作!准备好升级你的奶昔碗还有早餐食谱!
格兰诺拉麦片的食谱都非常通用，因为主要成分是燕麦片!我读到过，你不会想要用快速燕麦，因为它们在烘烤后不太持久。这个食谱是一个很好的活动，可以和家人或朋友一起做——也许更多人一起做——这是一个快速简单的选择，可以给一些早期的(或完全意想不到的)客人留下深刻印象!我们不要忘记它是一个经济实惠的选择，因为麦片既可以作为正餐，也可以作为简单的零食。
自己做格兰诺拉麦片只需要你想要的很少或很多的材料，从开始到结束只需要大约一个小时。
对于我的格兰诺拉麦片，我想要一些热带的，有点甜的东西。我知道我会把它放在普通的希腊酸奶上，我想把我储藏室里已经有太多的酸奶也加进去。
在这个食谱中，我加入了蛋白来增加蛋白质。然而，格兰诺拉麦片只需要大约1:6的干湿比例。你可以做简单的糖浆，或者像我一样用蜂蜜/龙舌兰、蛋白和油来做湿食材。如果你要加入葡萄干、枸杞、杏子等干果，你会想要等到混合物烤透后再加入，并转移到碗里。
自己做格兰诺拉麦片
打印菜谱成分
- 2杯燕麦片
- 一杯超细的椰子丝
- 半杯pepitas
- 半杯碎杏仁
- 3汤匙。蜂花粉
- 1/3杯蜂蜜/龙舌兰
- 1/3杯温椰子油
- 1个蛋清
- 1汤匙。香草精
- 1茶匙。盐
- 少许豆蔻
- 少量肉桂
- 1/3杯绿葡萄干
- 1/4杯枸杞
- 1包芒果Açaí水果零食
指令
1
把烤箱预热到300华氏度
2
把燕麦、种子、坚果和其他干食材混合在碗里
3.
把香料和盐加入到干燥的混合物中，充分混合
4
加入湿的混合物，直到所有的材料都被包裹起来
5
把混合物铺在烤盘上
6
烤40-60分钟，每10分钟搅拌一次
7
将搅拌好的混合物倒入碗中，加入浆果和干果
8
服务!
