配方

素食炸辣椒面/秋葵菜

素食炸辣椒面

*这原本是素食炸秋葵,但显然它是Shishito辣椒!哈哈,我是个白痴。这个食谱对任何一种都很好,所以继续吧!

我很喜欢南方烹饪。所有美味的,黄油的安慰食物给我温暖和模糊。我是一个超级粉丝先锋女性稀土元素。几年前拿到她的烹饪书后,我立刻开始做任何南方的东西。问问我的丈夫或兄弟就知道了,有一段时间,他们每天回家都会看到一个新的派。我感觉自己像个迪士尼公主,在厨房里吹着口哨,希望有一群小鸟来帮忙洗碗。我最喜欢的南方菜之一是炸秋葵!现在我在博客上更多地强调素食/素食食物,我想我应该给你一个素食油炸秋葵涩户椒菜自己试试!我以前从来没有做过,所以这是一个学习新东西的好机会!

虽然我很喜欢南方烹饪,但我的腰围却不喜欢。这道素食炸辣椒菜是我在帖子里看到的少有的不健康食物之一。它是油炸的,上面覆盖着玉米粉和面粉,保证让人满意。吃完之后可以四处走走

对于这道素食油炸芝麻椒/秋葵菜,我做了一些修改,试图获得最好的一致性。我用不加糖的杏仁奶代替了传统食谱中需要的酪乳,在第一批之后,我加入了1/2茶匙的黄原胶,使杏仁奶变稠了一点。黄原胶是一种“天然”增稠剂,它也很适合用于冰沙、调味品和汤中。在我吃生素食的日子里,我对它很感兴趣。它受到了一些批评,因为它不清楚这对你是否有害也许不是,但我想如果我在油炸我的晚餐,谁他妈会在乎??你自己判断吧,我不是你妈!

此外,对于这个素食油炸辣椒面食谱,我尝试使用Panko(面包屑),除了玉米粉和面粉混合物。这种组合并不像我想象的那么好,因为杏仁奶还是有点稀。如果我使用的食谱中有鸡蛋或黄油,效果可能会更好。最后,我发现玉米粉和面粉的混合物在(某种程度上)保持秋葵面包屑上的效果最好。

好了,这是素食炸辣椒面!

  1. 收集和冲洗你的志户辣椒/秋葵素炒秋葵
  2. 把芝豆椒或秋葵的茎和底部切掉,切成1个″块素炒秋葵
  3. 混合干料(玉米粉、面粉、盐、胡椒粉、调味料),把杏仁奶和黄原胶混合在一个单独的碗里,把油放在一个油炸/ sauté锅里,用中火加热素炒秋葵
  4. 在你的炉子旁边为你自己设置一条小流水线。将芝麻椒/秋葵放入杏仁奶中浸泡,覆盖在杏仁奶上,然后用干混合物覆盖,这样就完全覆盖了素炒秋葵
  5. 轻轻地——这样你就不会烫到自己——把芝麻椒/秋葵倒入热油中。对不起,第五步和第六步的无图,因为我试图不让自己着火!
  6. 你可能要分批做,当秋葵变成漂亮的金黄色时,把它转移到烤盘上,上面铺上一层纸巾,帮助吸收和吸干一些油
  7. 搭配你最喜欢的其他南方菜肴;我选了土豆泥!素炒秋葵

素炒秋葵

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服务:4 烹饪时间:20分钟

成分

  • 1磅秋葵,洗净切好
  • 3-6杯油,取决于你的锅的深度。你希望秋葵能够完全淹没,但锅半满或更少
  • 半杯玉米粉
  • 一杯面粉
  • 1/2茶匙。黄原胶
  • 一杯杏仁奶
  • 1/4茶匙。的辣椒粉
  • 1/4茶匙。辣椒
  • 半杯调味盐
  • 1/4杯黑胡椒
  • 1/8杯蒜粉(如果没有调味盐也可以加1/4杯)少即是多

指令

1

收集并冲洗秋葵

2

切掉秋葵的茎和底部,然后切成1英寸长的小块

3.

混合干料(玉米粉、面粉、盐、胡椒粉、调味料),并将杏仁奶和黄原胶混合在一个单独的碗里

4

将油放入煎锅(sauté),中火加热

5

在你的炉子旁边为你自己设置一条小流水线。把秋葵泡在杏仁奶里,裹上一层,然后盖上干混合物,这样就完全覆盖住了

6

轻轻地把秋葵倒入热油中,这样你就不会烫到自己了

7

你可能要分批做,当秋葵变成漂亮的金黄色时,把它转移到烤盘上,上面铺上一层纸巾,帮助吸收和吸干一些油

8

搭配你最喜欢的其他南方菜肴;我选了土豆泥!

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3评论

  • 回复
    莎拉
    2017年2月28日下午5:49

    那不是秋葵,那是濑椒。

    • 回复
      Sionann
      2017年2月28日下午6:06

      哦他!谢谢,莎拉!你怎么知道??我在想全食超市是不是不小心贴错标签了?

      • 回复
        莎拉
        2017年3月1日凌晨3点09分

        如果全食超市贴错了标签那就太糟糕了!秋葵在这个国家的许多地方已经非常罕见和未被使用,他们把它弄得更混乱是一种耻辱。谷歌秋葵的图像,你就能分辨出来了。它们长而锥形,外面有细小的毛发。它们是分节的,里面很黏,这有助于它们在油炸时有很好的口感,它们有美妙的圆形种子,在你的嘴里炸开。(你能看出我恋爱了吗?)

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